Penyanyi Afifah Yusuf, putri Hetty Koes Endang, membagikan kisah haru keberhasilannya menyusui dan menyapih kedua anaknya hingga usia dua tahun.
Ia mengaku bangga dan terharu bisa melewati perjuangan tersebut.
>>> Skotlandia Taklukkan Haiti pada Laga Pembuka Piala Dunia 2026
Dalam unggahan Instagram @Afifahyusuf, Afifah mengatakan bahwa hari itu resmi menjadi momen kelulusan menyapih setelah hampir dua tahun menyusui untuk kedua kalinya.
Ia menceritakan bahwa menjadi ibu penuh dengan campuran perasaan.
“Aku nggak tahu sejauh mana aku bisa menyusui. Tapi aku fight sebisa aku,” ujar Afifah.
Ia mengaku mengalami hari-hari penuh rasa sakit, demam, luka, hingga bengkak pada payudara.
Menurut Afifah, pengalaman tersebut mengajarkannya tentang kesadaran, komitmen, dan cinta.
>>> 5 Lokasi SPKLU Mobil Listrik Wuling di Kota Medan
Salah satu momen yang tak terlupakan adalah saat ia harus memompa ASI di tengah perjalanan pulang dari Labuan Bajo setelah bekerja, meskipun dikejar abu vulkanik.
Afifah menyemangati para ibu di luar sana yang sedang berjuang menyusui, apa pun metodenya. “Kalian itu keren banget.
Jangan lihat metodenya, karena kalian selalu ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anak kalian,” katanya.
Kapan Perlu Mulai Menyapih?
Secara umum, rekomendasi medis adalah memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama. Setelah itu, bayi membutuhkan nutrisi tambahan dari makanan padat yang diperkenalkan secara bertahap.
Menunda pemberian makanan pendamping lebih dari enam bulan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit akut dan kronis. Oleh karena itu, penting untuk memulai pada waktu yang tepat.
Metode Penyapihan yang Bisa Dipilih
Ada beberapa metode penyapihan yang dapat dipertimbangkan, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya. Pertama, penyapihan tradisional dengan memberikan makanan halus menggunakan sendok.
>>> Jerman Hadapi Curaçao di Laga Pembuka Grup E Piala Dunia 2026
Kedua, baby led weaning yang membiarkan bayi makan sendiri sejak awal. Ketiga, metode kombinasi yang menggabungkan makanan padat dan makanan halus.
Ibu dapat berdiskusi dengan dokter atau konselor laktasi untuk memilih metode yang tepat.
Berikut tips menyapih secara bertahap: lakukan perlahan dengan menghilangkan satu sesi menyusui setiap dua hingga lima hari.
Persingkat durasi sesi menyusui dan perpanjang jeda antar pemberian.
Coba lakukan di siang hari terlebih dahulu, karena bayi sering mencari kenyamanan menyusu saat tidur atau malam hari.
>>> Produsen Inaco, Niramas Utama, Siap IPO dengan Target Dana Rp 392 Miliar
Gantilah sesi menyusui yang dihilangkan dengan ASI perah atau alternatif lain sesuai usia bayi. Semoga informasi ini membantu para ibu dalam menjalani proses menyapih.
