Penelitian dari University of Barcelona menunjukkan bahwa mengonsumsi extra virgin olive oil selama kehamilan dan menyusui dapat meningkatkan kadar antioksidan atau senyawa fenolik dalam ASI.
Antioksidan tersebut bahkan dapat diteruskan kepada bayi dan membantu mendukung sistem kekebalan tubuhnya.
Efek Samping dan Cara Penggunaan yang Aman
Meskipun bersifat alami, penggunaan minyak zaitun tetap berpotensi memicu efek samping pada beberapa individu.
Risiko yang perlu diwaspadai antara lain reaksi alergi, ruam, kulit terasa lengket, hingga pori-pori tersumbat pada tipe kulit sensitif.
Pemakaian harus segera dihentikan jika muncul tanda kemerahan, gatal, atau rasa perih. Ibu menyusui disarankan segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Proses perawatan sebaiknya diawali dengan memilih jenis minyak zaitun extra virgin yang murni. Pastikan area payudara telah dibersihkan secara menyeluruh sebelum pengaplikasian.
Oleskan cairan minyak secukupnya pada area kulit atau puting, lalu lakukan pemijatan lembut selama beberapa menit. Bagian puting yang diolesi wajib dibersihkan kembali sampai bersih sebelum bayi menyusu.
Minyak zaitun juga bisa dicampurkan ke dalam menu makanan sehat harian seperti salad.
>>> Gempa Magnitudo 5,6 di Pulau Puah Jadi yang Terbesar dalam Sepekan
Perlu dipahami bahwa hingga kini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan minyak zaitun dapat memperbesar ukuran payudara karena faktor tersebut lebih dipengaruhi oleh genetik dan hormon.
