Minyak zaitun telah lama dikenal sebagai bahan alami yang kaya akan vitamin E, lemak sehat, dan antioksidan.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, minyak ini juga kerap digunakan sebagai perawatan alami payudara, khususnya bagi ibu menyusui.
>>> BPOM Temukan Pengecer Tidak Pahami Ciri Rokok Ilegal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun memiliki sifat antiinflamasi yang efektif menjaga kelembapan kulit. Kandungan ini membantu mengatasi puting lecet hingga kulit kering di area payudara.
Konsumsi minyak zaitun dalam pola makan sehari-hari juga dikaitkan dengan peningkatan nutrisi ASI. Kandungan vitamin E dan polifenol berperan sebagai antioksidan serta antiinflamasi alami.
Nutrisi tersebut membantu mempercepat regenerasi kulit sekaligus menjaga lapisan pelindungnya tetap sehat. Kulit payudara yang iritasi akibat gesekan pakaian atau proses menyusui dapat ditenangkan dengan minyak ini.
Lemak sehat di dalamnya efektif mempertahankan elastisitas kulit. Hal ini membuat bekas luka atau stretch mark akibat perubahan hormon dan kehamilan menjadi lebih samar.
Asam oleat yang terkandung dalam minyak zaitun berfungsi mengunci kelembapan alami kulit secara optimal. Kulit payudara yang lembap memberikan rasa nyaman yang lebih baik.
Masalah puting lecet yang sering terjadi pada awal masa menyusui dapat diredakan dengan mengoleskan sedikit minyak zaitun murni.
Langkah ini efektif menjaga kelembapan serta mengurangi rasa perih pada kulit.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Breastfeeding Medicine menemukan bahwa minyak zaitun memiliki efek yang mirip dengan ASI dalam membantu mengurangi nyeri dan lecet pada puting ibu menyusui.
>>> PT Merck Tbk Bagikan Dividen Rp 123,2 Miliar, Rp 275 per Saham
Penelitian lain juga menunjukkan minyak zaitun membantu mencegah kerusakan puting pada ibu menyusui pertama kali.
Pijatan lembut menggunakan minyak zaitun berkhasiat melancarkan sirkulasi darah di area payudara. Antioksidan di dalamnya menjaga kulit tetap kenyal dan tampak kencang.
Risiko puting terluka dapat diminimalkan dengan menjaga kelembapan alami kulit agar tidak mudah pecah-pecah.
Studi ilmiah membuktikan bahwa penggunaan minyak zaitun pada ibu menyusui mampu mengurangi rasa sakit sekaligus mencegah kerusakan jaringan puting.
Konsumsi minyak zaitun secara rutin sebagai bagian dari diet Mediterania juga diyakini dapat menurunkan risiko kanker payudara. Senyawa polifenol perlahan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Pijatan ringan saat mengaplikasikan minyak zaitun membantu para ibu lebih mengenali kondisi fisik payudara mereka.
Hal ini mempermudah deteksi dini jika muncul perubahan yang tidak biasa pada jaringan kulit.
Mengonsumsi minyak zaitun secara teratur juga dapat meningkatkan kadar lemak baik serta antioksidan dalam produksi ASI.
Lemak sehat tersebut sangat krusial untuk menunjang perkembangan otak bayi dan menjaga kebugaran ibu.
>>> Angga MALIQ & D'Essentials Ungkap Rahasia Bugar Manggung 25 Kali Sebulan
