Menghadapi tantangan pengasuhan anak sering membuat orang tua bingung. Masalah seperti tantrum, pertengkaran saudara, hingga persoalan sekolah memerlukan pendekatan yang tepat.
Salah satu metode yang kini banyak dibahas adalah aturan parenting 5:1. Pendekatan ini dinilai efektif menciptakan ikatan emosional yang kuat antara orang tua dan anak.
>>> TVRI, FolaPlay, dan MaxStream TV Siarkan Langsung Piala Dunia 2026
Apa Itu Aturan Parenting 5:1?
Aturan parenting 5:1 adalah panduan untuk membangun hubungan yang sehat antara orang tua dan anak.
Konsep ini diperkenalkan oleh psikolog John Gottman, PhD, dari penelitiannya tentang hubungan pernikahan.
Gottman menemukan bahwa hubungan yang langgeng memiliki lebih banyak interaksi positif dibandingkan negatif. Rasio idealnya adalah lima interaksi positif untuk setiap satu interaksi negatif.
Meski awalnya untuk pasangan, aturan ini sangat cocok untuk pengasuhan anak. Anak-anak berkembang lebih baik saat menerima perhatian dan dukungan yang besar.
Manfaat Menerapkan Aturan 5:1
Psikolog klinis Carla C. Allan dari Phoenix Children's menjelaskan bahwa penerapan aturan ini secara konsisten memberikan banyak manfaat.
Orang tua memberi contoh pengaturan emosi, mengurangi stres keluarga, serta membangun kepercayaan dan ketahanan pada anak.
>>> Cara Menghitung Denda Keterlambatan BPJS Kesehatan Terbaru
Psikolog Nina Kaiser mengibaratkan hubungan dengan anak seperti rekening bank. Kita perlu melakukan setoran secara konsisten agar memiliki ruang saat perlu melakukan koreksi.
Kaiser menambahkan bahwa seseorang cenderung berkinerja terbaik saat merasa terhubung dan dihargai. Hal ini berlaku baik untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Cara Menerapkan Aturan 5:1 Sehari-hari
Menerapkan aturan ini berarti orang tua harus menghadirkan lebih banyak interaksi positif. Bentuknya bisa berupa pujian, dukungan, atau waktu berkualitas.
Kaiser mengatakan orang tua sering lebih mudah melihat kesalahan anak daripada hal baik. Oleh karena itu, orang tua perlu lebih peka terhadap perilaku positif anak.
Allan menekankan bahwa orang tua tidak perlu mencatat setiap interaksi secara detail. Tujuannya adalah meningkatkan kualitas perhatian kepada anak.
Otak manusia secara alami lebih cepat menyadari ancaman atau masalah. Orang tua perlu melatih kesadaran diri agar interaksi positif tidak kalah oleh momen koreksi.
Meningkatkan Kepatuhan dan Kepercayaan Anak
Hubungan yang penuh perhatian membuat anak merasa aman. Mereka tidak perlu mencari perhatian dengan cara negatif atau bertingkah nakal.
>>> Pekerja di Negara Miskin Habiskan Waktu Kerja Lebih Lama
Psikoterapis Olivia Bergeron mengatakan hubungan adalah pengungkit terbaik dengan anak. Jika hubungan kuat, anak lebih mungkin mengikuti arahan orang tua.
Hubungan yang baik menumbuhkan rasa percaya, sehingga anak lebih mudah diajak bekerja sama. Ini membatasi perebutan kekuasaan dan konflik.
Efektivitas Berdasarkan Usia Anak
Prinsip aturan parenting 5:1 dapat diterapkan di semua usia, dari balita hingga remaja. Balita belajar bahwa kasih sayang orang tua konstan, tidak tergantung perilaku.
Anak usia sekolah belajar bahwa nilai mereka tidak bergantung pada prestasi. Remaja belajar bahwa orang tua tetap di pihak mereka meski pengaruh teman sebaya kuat.
Aturan ini bukan berarti tanpa batasan. Orang tua tetap perlu ketegasan yang jelas.
Bentuk apresiasi juga harus disesuaikan dengan usia anak.
>>> Cara dan Syarat Mengaktifkan DANA Cicil untuk Pembayaran Bertahap
Anak kecil merespons pujian antusias, sementara remaja lebih suka pengakuan halus atas usaha mereka. Prinsipnya sama, tetapi cara mengungkapkannya harus berkembang.
