Umat Islam menjalankan ibadah sunah Puasa Daud pada Senin, 8 Juni 2026.
Ibadah ini menjadi sarana latihan spiritual untuk mengendalikan diri di tengah ritme kehidupan modern yang cepat dan penuh distraksi.
>>> Almeria Lolos ke Final Playoff Promosi Usai Kalahkan Castellon 3-2
Puasa Daud memiliki pola sehari berpuasa dan sehari tidak. Amalan ini dinisbatkan kepada Nabi Daud AS yang konsisten melaksanakannya sepanjang hidup.
Keutamaan Puasa Daud
Puasa Daud merupakan ibadah sunah yang sangat dianjurkan bagi Muslim yang mampu melaksanakannya secara konsisten. Hal ini berdasarkan Buku Fiqih Islam wa Adillatuhu karya Wahbah Az-Zuhaili.
Pelaksanaan ibadah ini akan mendatangkan pahala bagi yang mengerjakan. Sementara itu, tidak ada dosa bagi yang meninggalkannya.
Rasulullah SAW menyebut pola transisi ibadah Nabi Daud AS sebagai potret ideal di mata Allah SWT. "Puasa yang paling dicintai Allah adalah puasa Daud.
Ia berpuasa sehari dan berbuka sehari," sabda Rasulullah SAW dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim.
Dalam hadis lain yang diriwayatkan oleh 'Abdullah bin 'Amr bin Al 'Ash, Rasulullah SAW bersabda, "Sebaik-baik shalat di sisi Allah adalah shalatnya Nabi Daud 'alaihis salam.
>>> Partai Demokrat Bantah Keras Keterlibatan AHY dalam Kasus Korupsi BGN
Dan sebaik-baik puasa di sisi Allah adalah puasa Daud."
Hadis riwayat Bukhari dan Muslim juga menyebutkan, "Tidak ada puasa yang lebih afdhol dari puasa Daud.
Puasa Daud berarti sudah berpuasa separuh tahun karena sehari berpuasa dan sehari tidak berpuasa."
Anjuran ibadah ini bermula dari kisah sahabat Abdullah bin 'Amr bin al-'Ash.
Suatu ketika, Abdullah dipergoki oleh Nabi Muhammad SAW berpuasa setiap hari dan menggunakan sepanjang malam hanya untuk shalat.
Nabi SAW kemudian menegur, "Janganlah kamu lakukan itu, tetapi berpuasalah dan berbukalah, shalat malamlah dan tidurlah, karena untuk jasadmu ada hak atasmu, matamu punya hak atasmu, istrimu punya hak atasmu, dan tamumu punya hak atasmu."
>>> Timnas Azerbaijan Tahan Imbang San Marino di Laga Uji Coba
Setelah Abdullah terus meminta tambahan amalan, Rasulullah SAW bersabda, "Berpuasalah sehari dan berbukalah sehari. Ini adalah Puasa Daud, dan ini puasa yang paling baik.
Tidak ada yang lebih utama darinya."
Syekh 'Abdurra'uf al-Munawi dalam kitab Faidhul Qadir menjelaskan, "Karena puasa Dawud itu memberatkan jiwa dengan mendapati apa yang disenangi jiwa sehari, lalu sehari kemudian meninggalkannya."
Secara teknis, durasi menahan lapar dan dahaga dimulai sejak terbit fajar atau waktu subuh hingga terbenamnya matahari pada waktu maghrib.
Berbeda dengan puasa wajib, niat puasa Daud dapat dibaca sejak malam hari atau pada siang hari sebelum waktu Zuhur selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa.
Meskipun dapat diamalkan sepanjang tahun, Puasa Daud dilarang dilaksanakan pada hari-hari yang diharamkan.
>>> Sejumlah SPBU Turunkan Harga BBM Diesel per Juni 2026
Hari larangan tersebut meliputi Hari Raya Idul Fitri (1 Syawal), Hari Raya Idul Adha (10 Dzulhijjah), Hari Tasyrik (11, 12, dan 13 Dzulhijjah), serta separuh terakhir dari bulan Sya'ban.
